STRONG Nation


Freitag, 18.00 – 19.00 Uhr
Innenhof, Kreisgymnasium

Übungsleiterin:
Isabella Bojdol
Tel.: 0172/4399519


Dieses Angebot ist kostenpflichtig, ein Probetraining ist jedoch frei!
Kosten je Stunde, 4 € mit Vereinsmitgliedschaft und 6 € ohne Mitgliedschaft!

Bei Unsicherheiten, bitte anrufen!


STRONG Nation kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.
Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.
So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In einem einstündigen Kurs verbrennst du Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation Trainer gestalten die Musik und Bewegungen abwechslungsreich, um sicherzustellen, dass du immer maximal gefordert wirst.